●•٠·˙˙·.Dog-World versenypark és tenyészet.·˙˙·٠•●
01.Főoldal
Kezdő oldalunk.
02. Az oldalról
Minden ami az oldallal kapcsolatos.
03. Kennelek
A legszebb kutyákért.
04. Istállók
Ha a lovak mellett döntesz.
05. Versenyek
A megmérettetésekért.
06. Regisztráció
Ha csatlakozni akarsz.

 

CSS Codes
Edzéstervek
Edzéstervek : Gitania of Champion

Gitania of Champion

  2010.05.26. 14:58


GITANIA EDZÉSTERVE
                 ...ugró edzésterv

Beérek az istállóba és a lovam már hangos nyerítéssal üdvözöl. Odamegyek a boxához és megsimogatom puha orrát, amint kidugja boxajtó fölött. Belépek a boxába és végig mérem, hogy nem ütötte-e meg magát az este. Közben azon is megakad a szemem, hogy milyen hóóóót koszos. xD Azzal neki látok csutakolni.

Edzés előtt
Alaposan lecsutakolom, hogy mikor lemosom akkor a por ne ragadjon bele a szőrébe. Kikaparom a patáját, kitisztítom az orr lyukait és a szeméből kiszedem a csipát. xD Szép. Most akkor jöhet a mosás. Alaposan mindenhol lemosom, hogy szépen csillogjon-villogjon. Mikor ezzel megvagyok, akkor lehúzom a szőréről a vizet és amíg szárad lekenem pata olajjal a patáit. Mire ezzel készen vagyok meg is száradt. És megint lecsutakolom, hogy meg ne fázzon. Ha ezzel is kész vagyok, takarót teszek a hátára és egy kicsit elmegyünk sétálni, legelni a karámok felé. :)

Bemelegítés és edzés
Mielőtt még a figelmünket a komolyabb edzés felé fordítanánk, futószáron melegítünk. Először hagyom, hadd lépegessen lassan. Pár kört lépünk, aztán ügetés. Először még hagyom, hogy hadd ügetgessen lasan, hogy bejáródjanak az izmai. Aztán utána dinamikusabb ügetésre ösztönzöm, majd lépés. Ezt megcsinálom párszor csak már dinamikusabb ügetéssel. Majd lépés ügetés átmeneteket gyakorolunk. Aztán egy gyors ügetés. Majd átmegyünk másik kézre. Ott ugyanezeket a gyakorlatokat megcsináljuk. Majd jöhet a vágta, mindkét kézre. Mikor bemelegedett lekapcsolom róla a futószárat és rátesze a nyerget. Mert eddig csak kantár volt rajta.
Most átvezetem a nagy pályára, ahol elkezdődhet a komolyabb edzés. Először még alaposabban bemelegítünk. Lépésben körbejárjuk a pályát. Majd ügetésre váltunk. Ngayköröket, kisköröket, átlóváltásokat és átmeneteket gyakorolunk. Majd vágtára váltunk és itt pedig az alakzatok gyakorlása mellett még az ugrásváltásokat is gyakoroljuk. Majd felállítok egy járóiskolát és azon gyakorolunk. Mellette már előre felállítottam egy magasabb rudat. De nem akkora mint egy rendes akadály. Ezen a kettőn gyakorolunk egy kicsit, hogy bejáratódjanak rendesen az izmai. Majd rálovagolok egy kicsi x-re. Simán vitte. Ezen a hármon gyakorolunk kb. 15 percet. Majd jöhet a komolyabb edzés. Most egy megadott pályán megyünk végig és azt mondom neki, hogy jajj de ügyes voltál. Nem! Hanem csak pálya részeket gyakorolunk. Mondjuk egy éles kanyart, hogy azt hogyan vegye be. Egy hosszú egyenest, vagy, hogy az előtte lévő akadályra nem feltétlenül kell rálovagolni, hanem mellette kell elmenni. A hármas és kettes ugrásokat, a sprintet a célba vagy a vizesárkot.
Itt van néhány alakzat, hogyan is gyakorolunk. És a végére egy nagy pályát csinálok neki:
   
   


Az akadályokat szépen vitte. Volt amiket levert ezeket újra gyakoroltuk, addig amíg nem ment tökéletesen. A nagy pályával már nem volt gondja, így hogy előtte gyakoroltunk.

Leléptetés
Leléptetés képpen ügetünk az egész négyszögben arra amerre akar hosszú száron. (Persze ő mindig a kijárat felé akar menni, amit persze nem engedek neki. xD) Majd mikor jelzi, hogy lépni szeretne, engedem neki. Lépünk pár kört aztán beviszem az istállókhoz. Gyorsan lenyergelem és lekantározom. Majd feldobok a hátáre egy takarót és elindulunk sétálni a szokásos helyünk, a legelők felé. xD Közben beszélget egy kicsit a karámokban lévő lovakkal is. Legelészik, sétálgat. Majd mire észbe kapok, már 45 perce vagyunk a karámoknál. Megveregetem a nyakát és elindulunk visszafelé aminek annyri nagyon nem örül. :D Mikor visszaérünk a boxához, leveszem róla a takarót és lecsutakolom, ami végül is totál felesleges, mert mikor kiviszem a karámba akkor abban a pillanatban le fog hemperegni. De ez a kis együtt lét jót tett a kapcsolatunknak. Miközben csutakoltam sokat nézett rám szeretetteljesen nagy fekete szemével, amitől majd elolvattam. Dörgölőzött hozzám aminek szintén nagyon örültem (bár egyes alkalmakkor majdenem fellökött xD), de azért ezt mind a ketten élveztük. Az előrejelzéseim pedig nem csalódtak. Azonnal lehempergett mielőtt még becsukhattam volna a karám ajtót. Majd vígan futkorászott együtt a barátaival a hatalmas karában. Elnézegettem egy darabig. Aztán haza indultam tanulni.

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!